2019
08 сентября 2019, отзыв о программе «Тело, в котором есть Я»
«Тело знает всё», – я услышала это, когда пришла на группу по бодинамике к Наталье Александрович. А потом узнала, увидела это сама. Все основные жизненные структуры: потребностей, воли, любви, сексуальности, социализации, были рассмотрены, изучены, прочувствованы и проработаны с помощью специальных упражнений. Это была прекрасная работа для тела, для души, для ума: упражнения, осознавания, что с тобой происходит, тонкая, точная, талантливая, профессиональная обратная связь от Натальи. Много чего происходило и случалось в жизни участниц, все это мы приносили на группу и получали поддержку, принятие, внимание. Для меня это был потрясающий, интересный, глубокий процесс и не менее впечатляющий результат: я ушла с нелюбимой работы, которая, как я наконец-то осознала, приносила мне невыносимый стресс, я наладила отношения с бывшим мужем, с ребенком. Теперь у меня новая работа, которая мне очень нравится, теплые и уважительные отношения с сыном, новые подруги».
Светлана Заблоцкая, 38 лет
11 июля 2019, отзыв о программе «Тело, в котором есть Я»
«Безумно рада, что попала на терапевтическую группу по бодинамике к Наталье Александрович! Было ли это интересно, полезно, эффективно?… ДА!!!! С приставкой МЕГА-! Я очень благодарна Наташе за бережную поддержку, профессиональные находки и творческий подход, которые сделали атмосферу на занятиях в группе тёплой и исцеляющей. Глубинные осознания своих потребностей, права на их удовлетворение; личных границ, способов их установления и защиты; осознания себя в контакте и способов взаимодействия с миром, понимание своего пространства и радости от возможности его открывать по своему желанию! Соблюдение баланса и установление контакта со своей силой… Это то, что лично мне помогло выйти за рамки собственных представлений о себе и увидеть картину реальности, понять и принять себя такую, как есть и полюбить! Позволить своим чувствам быть…услышать то, что чувствуют другие. И это только начало))) Наташа, я желаю тебе успеха в развитии этого направления и реализации твоего огромного потенциала!!!!!».
Юлия, 42 года
23 июня 2019, отзыв на групповую работу
«Наташа, я хочу тебя поблагодарить за то, что на 9 месяцев ты была одним из проводников в дебрях коммуникаций и установления контакта с собой. Спасибо тебе за включенность, принятие, твою нереальную теплоту, за то, с каким ты вниманием относишься к переживаниям. Спасибо за то, что рядом с тобой я впервые почувствовала что-то про женственность. Спасибо за то, что стала для меня вдохновляющим примером для того, чтобы таки вспомнить о давнем желании и осмелиться пойти учиться на психолога. Вот прям хочется поделиться с тобой тем, что со мной произошло, чтобы своим примером подчеркнуть важность твоей работы».
Инна, 27 лет
17 июня 2019, отзыв о программе «Тело, в котором есть Я»
«Почему я пошла на эту группу? Да потому, что с трудом чувствовала и понимала свое тело. А хотелось слышать сигналы-намеки, сигналы-подсказки, а не набат, который уже понимают все, кому не лень, а у меня просто заложило уши. )) С первой встречи прошло много времени, и мне уже тяжело вспомнить, какой я была тогда, до первой терапевтической группы по телесной терапии. Я только могу сказать, что была другая и продвинулась вперед в важных для себя проблемах, из которых не могла найти выхода. Раньше я выбирала оставлять все так, как есть, ради сохранения контактов, и ради этого я себя усыпляла, хоронила, не слушала, не видела, не замечала. Я закопала свои желания так глубоко, что несколько лет не могла до них добраться. Одним из важнейших открытий было то, что я не присваивала себе свои достижения, поэтому не могла двигаться дальше. Наша группа до финала дошла с потерями, но самое важное – дошла! Сегодня мы пересекаем финишную прямую. Скоро атласная ленточка коснется нашей груди и вот он финиш, который одновременно и начало новой жизни, в которой я больше чувствую себя и больше понимаю».
Елена Бобровская, 35 лет
01 июня 2019, отзыв на индивидуальную работу по вопросам здоровья
«Благодаря сайту b17 я попала на прием к Наталье. Сразу же понравилась структура первого приема: я рассказала о своих проблемах и мы сформулировали конкретные задачи (а это уже большой процент успеха, порой мы сами не понимаем чего/кого/что хотим). Спустя 10 приемов были решены все первоочередные проблемы. Более того в процессе выявились другие нюансы, которые сильно портили мне жизнь, но о которых я и не догадывалась ( а жаль). В результате я получила структурированность в мыслях и спокойствие внутри — бесценное состояние! Обязательно обращусь к Наталье снова когда жизнь принесет новые уроки/встречи/события, которые будут занимать мой мозг и стимулировать постоянный выброс гормона стресса в организме».
Юлия, 24 года
15 мая 2019, отзыв на индивидуальную работу с депрессией
«Я пришла к Наталье в разбитой, подавленном состоянии. Было сильное недовольство собой перешедшее в депрессию, растерянность в том, чего хочу от жизни, тотальное бессилие. Поняла, что спасаться надо и выход в терапии. Наталью я выбрала, потому что заинтересовала её сфера интересов в психотерапии и просто интуитивно почувствовала, что смогу ей довериться. С ней было комфортно с первой встречи. Раскрываться, говорить о себе, поднимать проблемы мне было сложно, но очень помогало терпение Натальи, её соучастие, то как она деликатно направляла во время сеанса. Хочу отметить её душевное тепло и атмосферу уюта на встречах, чуткость к изменению настроения и состояния в процессе работы. Я очень довольна, что попала к Наталье. Мы вместе смогли рассмотреть и проработать множество проблем и она помогла перешагнуть через них. Наталья, вы замечательный человек и классный специалист. Спасибо за ваш труд и помощь!».
Екатерина М., 29 лет
19 мая 2019, отзыв на индивидуальную работу по вопросам отношений в паре
«Я пришла в психотерапию потерянным человеком, не принимающим реальность и убегающим от нее в свой выдуманный мир иллюзий. За более чем полгода работы я стала слышать себя, свои чувства и потребности. Да, поначалу моя картина жизни крошилась на мелкие куски. Позже я поняла, что так я открывала путь к своей реальности, сбрасывая килограммовые слои иллюзий и вымышленных декораций моей жизни! Я перестала прятаться от реальности, а стала по шагам принимать ее такой, какая она есть, знакомясь параллельно с собой и выбирая свое место в этой реальности. Было непросто, но я наконец-то обрела опору, нашла себя в этом мире, осознала свои границы и желания, а самое главное – появились ресурсы для воплощения в жизнь своих потребностей и желаний. Я наконец-то сама! Я наконец-то знаю, чего хочу, и верю, и делаю так, как я хочу! И та реальность, которая у меня есть сейчас, – это результаты реализации моих истинных желаний, интересов, целей. Я обрела опору и доверие, уверенность в себе! И теперь я точно знаю, что делать дальше! Спасибо тебе, Наташа, за эти прекрасные перемены, за знакомство с самой собой, за поддержку, за озарения, за этот захватывающий и результативный путь! И еще столько всего интересного впереди! Ох, эмоций много! Сижу и улыбаюсь от осознания пути, который я шла вместе с тобой и сейчас продолжаю идти, пост-озарения меня не покидают, постоянно осознаю и открываю новое! Спасибо тебе!!!».
Екатерина, 33 года
31 января 2019, отзыв на групповую работу
«Моя вторая «группа» и 5-летний опыт индивидуальной терапии. И это разные кайфы, разные открытия и опыт. Непохожий и одновременно дополняющий друг друга. В индивидуальной терапии есть ты и только ты, твои «внутренности», твоё видение и собственная боль. Ты – планета. В «группе» узнаешь, что планета – часть космоса. Есть другие планеты! Люди открываются, сбрасывают маски, начинают осознавать и открыто говорить о своих чувствах. Группа – мини-вселенная, мини-жизнь. Потрясающий опыт. Это волшебство в некотором роде. Знаете, есть фото (типа с Али) ожидание VS реальность, где ожидание – «конфетка», а реальность – бу-га-га. Так вот с группой у меня было наоборот. Если продолжить сравнение, то я даже не знала, что я заказываю. Сюрприз в коробочке. А пришла коробища несметных сокровищ! Но хочется отметить, что это не так: ой как здорово, хорошо и все лучше и лучше. Наберитесь смелости видеть говнецо не в только в других, а в себе в первую очередь. А это печалька. Но потом тоже сокровище. И ещё, самое главное. Это ведущие! Потому что они там обжигают горшки, управляют процессом, направляют, подмечают, показывают, помогают, создают, держат границы, не мешают, позволяют, короче, делают все для того, чтобы у нас был результат. Александр и Наталья, спасибо вам, дорогие и спасибо всей нашей группе! Люблю».
Екатерина С., 34 года
2018
01 июля 2018 отзыв на групповую работу
«Результаты групповой терапии, которую я посещала с октября ’17 по июнь ’18 превзошли все мои ожидания. А потому что этих самых ожиданий и не было со старта. В группе была создана безопасная атмосфера искренности и честности, благодаря которой я обнажала свои чувства и открыто предъявляла их другим участникам группы. Таким образом, от группы к группе я становилась ближе к себе. Формат взаимодействия с другими участниками и профессиональная координация процессов ведущими внутри позволяли быть вовлеченным в общее поле, при этом сохранять собственную автономность в чувствах, постоянно отслеживая их. Благодарю такому опыту, у меня сформировался четкий фокус внутреннего внимания, который теперь неустанно следит за тем какую реакцию у меня вызывает тот или иной внешний “раздражитель”, подает мне сигналы, а я принимаю решение о методе выражения и проживания чувств, возникших внутри. Вот такой метод “тренировки” проживания и предъявления собственных чувств стал целительным для меня. Внутренние перемены, которые я заметила по итогам групповой терапии: четкие собственные границы и навык “отдельности” себя самое от происходящего вокруг или с другими; честность и устойчивость; смелость и уверенность в собственном достоинстве; ясность осознания и перманентный контакт с собой. Такое ощущение внутри, что меня “подчинили”. Мешающие и царапающие заусенцы зачистили, “ржавчину” и “сколы” отполировали, добавили недостающие элементы, капнули “смазки” и “завели”. Сегодня я сама себе напоминаю отреставрированные раритетные и очень дорогие швейцарские часы эксклюзивной модели, над которой потрудились ювелиры высочайшего уровня. Спасибо, что мои шестерни теперь находятся в зацеплении, а стрелки синхронизированы и продолжают свое движение по кругу:). С чувством благодарности и глубокого уважения к участникам и мастерам-ведущим».
Екатерина Пажитных
17 августа 2018, отзыв на групповую работу
«Это была вторая группа в моей жизни. Я нисколько не жалею о том, что решил её посещать. Если по началу я буквально трясся, когда мне приходилось говорить, то со временем стал гораздо спокойнее. Однако о полном изменении говорить не приходится — остались ещё темы, которые до сих пор вводят меня в ступор. Но как бы там ни было – здесь я встретил людей, которым можно доверять, с которыми у меня совпадают интересы, с кем было бы интересно продолжить общение после того, как группа закончится. Как это ни печально, но у меня практически нет друзей, и группа была единственным местом, где я мог рассказать, что происходит в моей жизни и что меня волнует. Очень переживал, когда пропускал больше одной встречи. Если со мной что-то происходило, я как бы отгораживался от события, представляя, как буду рассказывать об этом на группе. В какой-то мере я стал зависим от неё. Неудивительно, что ближе к концу занятий мне даже не верилось, что это уже всё. Изменился ли я за это время? По моим собственным ощущениям – нет. Всё же решение моих проблем требовало совсем других действий. Однако время, проведённое в компании таких людей, стоит каждой потраченной копейки. Я учился слушать людей, сопереживать им, смотрел, какие проблемы возникают в жизни и как люди с ними справляются. Собирается новая группа. Меня ещё терзают сомнения по поводу зависимости. Хочу ли я участвовать? Несмотря на все сомнения, скорее да, чем нет».
Алесь, 28 лет
2017
29 ноября 2017, отзыв на индивидуальную работу по вопросу недовольства собой
«Хочу рекомендовать Наталью как высокопрофессионального специалиста, который очень ответственно подходит к своей работе и ценит ее результативность. Ей важно видеть положительную динамику обратившегося к ней человека, знать, что ее участие приносит пользу, а инструменты эффективны. Приятно было работать, спасибо за помощь!».
Олеся
31 мая 2017, отзыв на индивидуальную работу по семейным вопросам
«Хочу выразить искреннюю благодарность замечательному психологу и человеку – Александрович Наталье Александровне! После работы с ней я начала понимать что со мной происходит. Смогла разобраться в своих эмоциях и чувствах. Пусть наших встреч было не так и много. Наталья очень чуткий и проникновенный человек. Что меня и зацепило: она умеет сопереживать и проживает всё вместе с клиентом. Мне кажется это главные качества психолога. Спасибо Вам, Наталья Александровна!».
Татьяна, 31 год
